KRAV MAGA – Selbstverteidigung für Frauen – Basisseminar

Frauen Selbstverteidigung - Seminar Basic

1-Tages-Seminar am Wochenende

bei uns in der
Geretsrieder Str. 6, 81379 München

am Sonntag, den 03.04.2022
von 9:00 Uhr bis 14:00 Uhr

59,00 € / 49,00 € für FFA-Mitglieder

Das Seminar richtet sich an alle Frauen, die die Schrecksekunde eines potentiellen Angriffes verkürzen wollen. Je schneller “frau” reagiert, desto größer ist die Chance, einen Angriff abzuwehren.

In diesem Seminar steht Krav Maga als Selbstverteidigungssystem speziell für Frauen im Fokus: Das Hauptaugenmerk liegt auf den Bedrohungslagen, Übergriffen und Gewaltsituationen in die hauptsächlich Frauen verwickelt werden sowie deren Lösungen: z.B. sexuelle Belästigung, Vergewaltigung, häusliche Gewalt oder Stalking.

Und “frau” ist eben nicht zu schwach, um sich selbst zu schützen. Mit Selbstbewusstsein, Intuition und der richtigen Technik kannst auch Du Dich wehren. All das vermitteln wir Dir in unserem Seminar. Dabei werden sowohl Basistechniken als auch fortgeschrittene Techniken des Krav Maga vermittelt. In einem kleinen Teilnehmerkreis werden die Techniken ausgiebig trainiert und unter realistischen Bedingungen am Vollkontaktanzug „F.I.S.T.“ erprobt.

Das erwartet Dich:

  • Theorie (Vortrag)
  • Stufen der Deeskalation
  • Schlag- und Tritttechniken
  • Abwehr schlagender Angriffe
  • Abwehr sexueller Übergriffe
  • Szenarientraining
  • Training am Vollkontaktanzug

Das bringst Du bitte mit:

  • Bequeme Sportkleidung (inkl. Shirts zum Wechseln)
  • Nicht färbende Hallenschuhe
  • Verpflegung (ausreichend Getränke, Snacks, z.B. Obst und Nüsse)

Anmeldung

Verbindliche Anmeldung zum Seminar

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